การเล่นแบบผจญภัยช่วยส่งเสริมสุขภาพจิตของเด็ก ๆ การวิจัยกล่าว

งานวิจัยใหม่ระบุว่า เด็ก ๆ ที่ใช้เวลาเล่นผจญภัยมากขึ้นจะมีอาการวิตกกังวลและซึมเศร้าน้อยลง และมีความสุขมากขึ้นจากการล็อกดาวน์ครั้งแรกของโควิด-19

การศึกษาที่นำโดยมหาวิทยาลัย Exeter ได้สอบถามผู้ปกครองว่าลูกๆ ของพวกเขาเล่นละครที่ “น่าตื่นเต้นและน่าตื่นเต้น” บ่อยเพียงใด ซึ่งพวกเขาอาจประสบกับความกลัวและความไม่แน่นอนอยู่บ้าง

การศึกษานี้มีขึ้นในช่วงเวลาที่เด็กๆ

ในปัจจุบันมีโอกาสน้อยลงสำหรับการเล่นผจญภัยในที่ที่ผู้ใหญ่ไม่เห็น เช่น ปีนต้นไม้ ขี่จักรยาน กระโดดจากที่สูง หรือเล่นที่ไหนสักแห่งในที่ที่พ้นสายตาผู้ใหญ่ การศึกษานี้พยายามทดสอบทฤษฎีที่ว่าการเล่นผจญภัยให้โอกาสในการเรียนรู้ที่ช่วยสร้างความยืดหยุ่นในเด็ก ดังนั้นจึงช่วยป้องกันปัญหาสุขภาพจิต

ด้วยเงินทุนจาก UKRI Future Leaders Fellowship ทีมวิจัยได้ทำการสำรวจผู้ปกครองเกือบ 2,500 รายของเด็กอายุ 5-11 ปี ผู้ปกครองตอบคำถามเกี่ยวกับการเล่นของลูก สุขภาพจิตโดยทั่วไป (ก่อนเกิดโควิด) และอารมณ์ของลูกในช่วงล็อกดาวน์โควิด-19 ครั้งแรก

การวิจัยดำเนินการกับผู้ปกครองสองกลุ่ม: กลุ่มผู้ปกครอง 427 คนที่อาศัยอยู่ในไอร์แลนด์เหนือและกลุ่มตัวแทนระดับประเทศของผู้ปกครอง 1919 ที่อาศัยอยู่ในบริเตนใหญ่

เพิ่มเติม: เรื่องราวการผจญภัยในหนังสือเด็กที่ไม่ใช่นิยายเล่มนี้เป็นการเพิ่มความมั่นใจให้กับเด็กๆ

นักวิจัยพบว่าเด็กที่ใช้เวลาเล่นนอกบ้านมากขึ้นมี “ปัญหาภายใน” น้อยลง ซึ่งมีลักษณะเป็นวิตกกังวลและซึมเศร้า เด็กเหล่านั้นยังคิดบวกมากขึ้นในช่วงล็อกดาวน์ครั้งแรก

ผลกระทบค่อนข้างน้อย 

ตามที่คาดไว้เมื่อพิจารณาจากปัจจัยต่างๆ ที่ส่งผลต่อสุขภาพจิตของเด็ก อย่างไรก็ตาม ผลลัพธ์มีความสอดคล้องกันแม้ว่านักวิจัยจะคำนึงถึงตัวแปรทางประชากรที่หลากหลาย เช่น เพศของเด็ก อายุ สถานะการจ้างงานของผู้ปกครอง ฯลฯ และสุขภาพจิตของผู้ปกครอง การศึกษาในกลุ่มบริเตนใหญ่ยังพบว่าผลกระทบนั้นเด่นชัดในเด็กที่มาจากครอบครัวที่มีรายได้ต่ำมากกว่าผู้ที่เติบโตในครัวเรือนที่มีรายได้สูง

“เรามีความกังวลเกี่ยวกับสุขภาพจิตของเด็กมากกว่าที่เคย และผลการวิจัยของเราชี้ให้เห็นว่าเราอาจสามารถช่วยปกป้องสุขภาพจิตของเด็กได้ โดยทำให้แน่ใจว่าพวกเขามีโอกาสมากมายสำหรับการเล่นผจญภัย” เฮเลน ด็อดด์ ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาเด็กที่ มหาวิทยาลัย Exeter ซึ่งเป็นผู้นำการศึกษากล่าว “สิ่งนี้เป็นผลดีจริง ๆ เพราะการเล่นนั้นฟรี มีสัญชาตญาณ และให้รางวัลแก่เด็ก ๆ สำหรับทุกคน และไม่ต้องการทักษะพิเศษใดๆ ตอนนี้เราจำเป็นต้องลงทุนและปกป้องพื้นที่ธรรมชาติอย่างเร่งด่วน สวนสาธารณะที่ออกแบบมาอย่างดี และสนามเด็กเล่นผจญภัย เพื่อสนับสนุนสุขภาพจิตของลูกหลานของเรา”

ที่เกี่ยวข้อง: รอดชีวิตจากการเดินทาง 8,000 ไมล์ ในที่สุดเด็กผู้หญิงก็พบเรือขนาด 6 ฟุตที่ปล่อยโดยนักเรียน

“เด็กทุกคนต้องการและสมควรได้รับโอกาสในการเล่น การวิจัยที่สำคัญนี้แสดงให้เห็นว่าสิ่งนี้มีความสำคัญมากขึ้นในการช่วยให้เด็ก ๆ เจริญเติบโต หลังจากที่พวกเขาพลาดโอกาสในช่วงข้อจำกัดของ Covid-19” Dan Paskins ผู้อำนวยการ UK Impact ที่ Save the Children กล่าว

“การเล่นมากขึ้นหมายถึงความสุขที่มากขึ้น ความวิตกกังวลและความหดหู่ใจน้อยลง นั่นเป็นเหตุผลที่ Save the Children สนับสนุนแคมเปญ Summer of Play ซึ่งรวบรวมองค์กรจากทั่วประเทศเพื่อสนับสนุนให้เด็ก ๆ ได้สนุกสนาน ใช้เวลากับเพื่อน ๆ และเพลิดเพลินกับอิสระ”

ชมการเล่นสกีอัลไพน์ที่น่าทึ่งผ่านป่า 

ถ้ำน้ำแข็ง และดาดฟ้าโดยนักเล่นสกีสุดเอ็กซ์ตรีม

“งานวิจัยชิ้นนี้เน้นถึงความสำคัญของการเล่นผจญภัย เด็กและคนหนุ่มสาวต้องการอิสระและโอกาสในการเผชิญกับความท้าทายและความเสี่ยงในการผจญภัยที่สนุกสนานในแต่ละวัน จากผลการวิจัยพบว่าการเล่น การเสี่ยงภัย และการสัมผัสประสบการณ์ที่น่าตื่นเต้นกลางแจ้งนั้นส่งผลดีต่อสุขภาพจิตและอารมณ์ของเด็กๆ” Jacqueline O’Loughlin ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร PlayBoard NI กล่าวยินดีกับผลการวิจัย “รางวัลของการอนุญาตให้เด็กควบคุมตนเองและจัดการกับความท้าทายในการเล่นของพวกเขานั้นกว้างขวางและกว้างขวาง การเล่นแบบผจญภัยช่วยให้เด็กๆ สร้างความยืดหยุ่นที่จำเป็นในการรับมือ และจัดการกับความเครียดในสถานการณ์ที่ท้าทาย”

Credit : เว็บตรงฝากถอนไม่มีขั้นต่ำ